Сохрани здоровую улыбку!
Чтобы сохранить здоровье зубов необходимо придерживаться следующих рекомендаций: 1. Посещайте стоматолога. Поход к стоматологу два раза в год — то, что нужно. Профилактика и регулярный контроль специалиста помогут ликвидировать проблемы в зачатке, сохранить много денег и нервов, в том числе зубных. 2. Чистите зубы регулярно и правильно. Чистить зубы следует минимум дважды в день. Оптимальное время чистки зубов — около двух минут активных движений.
Сохраняем зрение здоровым!
Реальность сегодняшнего дня такова, что современный человек много времени проводит за компьютером, у экранов различных мобильных электронных устройств. К сожалению, это не может не сказываться на состоянии нашего зрения. Уже сегодня в мире, по данным всемирной организации здравоохранения, около 1 миллиарда человек носят очки. Каждый четвертый в развитых странах — страдает близорукостью.
Скажи алкоголизму — нет!
Алкоголь поступает в кровеносную систему уже через несколько минут после употребления спиртного напитка и находится не менее пяти-восьми часов. То есть, практически четверть суток сердце и сосуды функционирует в весьма неблагоприятных условиях, что в большинстве случаев при систематическом употреблении алкоголя может привести к плачевным последствиям.
Чрезмерное употребление алкоголя приводит к быстрому росту пульса, с 70-80 ударов в минуту, что является нормой для среднего человека, до 100 ударов в минуту и более у человека, употребляющего алкоголь. Вместе с этим падает скорость сокращения сердечной мышцы, так как любой алкоголь является сердечным депрессантом, то есть производит угнетающее воздействие на сердце, и сердечно-сосудистая система перестает нормально функционировать.
«Гормоны счастья»
Что такое счастье? Каждый человек понимает счастье по-своему. Для одних – это любовь, для других – первая улыбка малыша, для третьих – здоровье, а для кого-то карьера, богатство и т.д.Что же происходит внутри нас, когда мы испытываем счастье?
Оказывается, что природа наших эмоций это цепочка биохимических процессов в нашем организме, управляемая особыми химическими веществами (попросту говоря,–«гормонами счастья»).«Гормонами счастья» принято называть эндорфины, серотонин и дофамин. И чем больше организм вырабатывает этих веществ– тем счастливее человек.
Болезни системы кровообращения (БСК)
Сердечно-сосудистые заболевания появляются в результате воздействия различных факторов риска, которые можно условно разделить на модифицируемые (которые можно изменить) и немодифицируемые (не поддающиеся изменению: наследственность, пожилой возраст, мужской пол, уже имеющиеся сердечно- сосудистые заболевания, сахарный диабет).
21 ноября — Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний
В 2019 году Всемирный день некурения посвящен, прежде всего, профилактике онкологических заболеваний, т.к. по данным Международного союза по борьбе с раком (UICC) сегодня 30% всех случаев смерти от рака связаны с курением. Употребление табака является самой значительной предотвратимой причиной смерти, и в настоящее время, по данным ВОЗ, приводит к смерти каждого десятого взрослого человека в мире.
Курильщики теряют около 18 лет потенциальной жизни, это является огромной социальной потерей для нашего общества. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. А продукты табачного происхождения вместе с другими канцерогенными веществами – главная причина возникновения онкологических заболеваний.
О проведении республиканской антитабачной информационно-образовательной акции 2019 года
По инициативе Министерства здравоохранения стартует республиканская антитабачная информационно-образовательная акция. Завершением акции станет единый день здоровья «Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний», который проводится третий четверг ноября.