Чтобы сохранить здоровье зубов необходимо придерживаться следующих рекомендаций: 1. Посещайте стоматолога. Поход к стоматологу два раза в год — то, что нужно. Профилактика и регулярный контроль специалиста помогут ликвидировать проблемы в зачатке, сохранить много денег и нервов, в том числе зубных. 2. Чистите зубы регулярно и правильно. Чистить зубы следует минимум дважды в день. Оптимальное время чистки зубов — около двух минут активных движений.

3. Правильно подбирайте зубную щетку и пасту. При выборе зубной пасты и жесткости зубной щетки проконсультируйтесь со своим стоматологом. Меняйте зубную щетку каждые 2 месяца. 4. Внимательно относитесь к своему питанию. Предохраняйте свои зубы от кислот и сахара. Постарайтесь сократить потребление сахара и сладких газированных напитков. Помните, что сахар способствует развитию и поддержанию жизнедеятельности бактерий. Для приготовления блюд используйте йодированно-фторированную соль. 5. Откажитесь от курения, чрезмерного употребления кофе и крепкого чая.
Следуйте данным рекомендациям, радуйте себя и своих близких красивой здоровой улыбкой!