ПРИЕМ ГРАЖДАН

И.о. главного врача

Минин Александр Николаевич

8 (02133) 6-00-57


Прием граждан:
Каждый четвертый четверг месяца с 8.00 до 13.00

АРХИВЫ

ОПРОСЫ

Ведете ли Вы здоровый образ жизни?

Просмотреть результаты

Загрузка ... Загрузка ...

Как улучшить иммунитет ребенка

Как улучшить иммунитет ребенкаСуществует специфическая иммунопрофилактика – вакцинация. Дабы избежать возникновения наиболее опасных и распространенных инфекционных заболеваний, первые прививки ребенок получает уже в роддоме.  Когда ребенок начинает посещать детский сад или другой организованный коллектив, часто возникает проблема, связанная с постоянными простудными заболеваниями. В группе риска находятся дети, страдающие повторяющимися ангинами, бронхитами, герпетическими высыпаниями, насморком. Также насторожить родителей должны увеличенные лимфатические узлы, миндалины и аденоиды, длительно незаживающие ранки на коже и пищевая аллергия.

       Для начала нужно попытаться максимально устранить факторы, снижающие устойчивость организма к факторам окружающей среды:  — постарайтесь обеспечить ребенку психологический комфорт и в семье и в коллективе, полноценный сон;   — чтобы обезопасить малыша от окружающих его во внешней среде микроорганизмов, с раннего детства прививайте ему навыки личной гигиены;- не допускайте переохлаждения или перегрева организма вашего ребёнка; — после лечения антибиотиками принимайте препараты для восстановления нормальной микрофлоры кишечника; — постарайтесь не допускать формирования хронических очагов инфекции, своевременно выполняйте все рекомендации врача. Немаловажное значение имеет рациональное питание с полноценным содержанием белков, витаминов и минералов, пектина и клетчатки. Для нормального функционирования иммунной системы с пищей должно поступать достаточное количество витаминов (особенно А, С и Е,) и минеральных веществ – калия, меди, магния, цинка, йода, селена и германия.         Таким образом, рацион вашего ребенка обязательно должен включать: овощи и листовую зелень, фрукты и сухофрукты, молочные продукты, гречневую и овсяную крупы, бобовые, отруби и пророщенную пшеницу, орехи, мясо, печень, морскую рыбу. Как правило, зимой и ранней весной с продуктами питания не поступает достаточное количество витаминов в организм.  Также распространено применение с целью повышения иммунитета ряда травяных и ягодных сборов, включающих в свои составы лист крапивы, цветы календулы, трава зверобоя, корень солодки, плоды шиповника, ягоды черной смородины, ягоды черники и др. Обратите внимание, что не нужно самостоятельно принимать решение о приеме – обязательно назначение врачом и препарата в целом, и его дозировки, и схемы приема.                                    Кроме того, повысит иммунитет ребенка правильно проводимое закаливание (воздушные, солнечные ванны, водные процедуры) и оптимальная двигательная активность на свежем воздухе.