Лето — время отпусков, поездок, пикников и отдыха на природе. Но вместе с этим возрастает и риск заразиться вирусным гепатитом А, который в народе называют болезнью немытых рук.

Гепатит А — это острое инфекционное заболевание печени, которое передаётся через загрязнённую воду, еду и предметы общего пользования. Источник инфекции — человек. Даже один заражённый может стать причиной вспышки, особенно в местах массового отдыха, при недостатке гигиены.

Как защититься от гепатита А?

1. Соблюдайте элементарные правила гигиены:

✔️ мойте руки с мылом после туалета, перед едой и приготовлением пищи;

✔️ не забывайте обрабатывать фрукты и овощи, особенно те, что не проходят термическую обработку.

2. Осторожно с водой:

не пейте сырую воду из-под крана или из водоёмов;

используйте бутилированную или кипячёную воду даже для чистки зубов в незнакомом месте.

3. В путешествиях будьте особенно внимательны:

в туристических поездках, особенно в регионы с жарким климатом или низким уровнем санитарии, риск заразиться выше;

не употребляйте пищу с уличных прилавков в сомнительных условиях.

Симптомы, которые важно не пропустить:

слабость, тошнота;

боли в животе (особенно в правом подреберье);

повышение температуры;

пожелтение кожи и глаз (желтуха).

‼️ При появлении таких признаков нельзя заниматься самолечением — нужно обратиться к врачу и исключить вирусную природу заболевания.

✅ Гепатит А излечим, но гораздо проще не допустить заражения. Даже в отпуске здоровье начинается с элементарного — гигиены рук.

Детство – это время игр, открытий и ярких эмоций. Но вместе с этим, оно сопряжено с повышенным риском получения травм. Статистика неумолима: ежегодно тысячи детей получают травмы

различной степени тяжести.

Причины детского травматизма:

• Недостаточный надзор: отсутствие контроля со стороны взрослых – одна из главных причин детского травматизма. Дети любопытны, активны, и часто не осознают опасность.
• Несоблюдение правил безопасности: незнание или игнорирование правил безопасности на дороге, на воде, при использовании бытовой техники и других опасных предметов.
• Несчастные случаи: падения, ожоги, отравления, утопление, автомобильные аварии.
• Неправильное обращение с опасными предметами: дети часто проявляют любопытство к опасным предметам: ножам, лекарствам, химическим веществам.

Читать далее →

Иммунитет – это важная система защиты нашего организма, которая играет ключевую роль в борьбе с различными внешними угрозами. Как правило, мы не задумываемся о работе нашего иммунитета до тех пор, пока не заболеем. Однако существует несколько способов, которые помогут ему стать сильнее.

Первое и одно из самых важных действий, которое мы можем предпринять для поддержания здорового иммунитета, это правильное питание. Голодание или переедание не принесут вам никакой пользы, поэтому рацион должен быть сбалансированным и регулярным, содержать большое количество овощей и фруктов, что обеспечит организм необходимыми питательными веществами и витаминами для борьбы с инфекциями и вирусами.

Читать далее →

Мороженое — один из самых популярных десертов, особенно в жаркое время года. Оно обладает приятным вкусом и способно охладить вас в жаркий день. Однако, как и любой продукт, мороженое имеет свои плюсы и минусы для здоровья. В этой статье разберемся, какую пользу и вред несет мороженое, и как его лучше всего есть.

Читать далее →