Летняя жара не спасает нас от простудных заболеваний — ОРВИ вполне может застать нас врасплох даже в разгар лета. Причина кроется не в холоде или сырости, как мы привыкли думать, а в том, что вирусы, такие как аденовирусы и риновирусы, не зависят от времени года и продолжают циркулировать по миру без остановки.

Особенности летнего ОРВИ в том, что факторы, способствующие заболеванию, в жару имеют свою уникальную специфику. Чем же вызваны вспышки болезней в летний период.

Резкое переохлаждение

Долгие прогулки под палящим солнцем, а затем резкий переход в прохладное помещение с кондиционером — это классическая ситуация для перегрева организма и последующего охлаждения, что способствует ослаблению иммунной системы. Часто «подхватывает» и кондиционер в машине, который может быть настроен слишком сильно.

Интенсивное солнечное воздействие

Слишком активный загар, без должной осторожности, может привести к перегреву тела. Это ослабляет защитные функции организма, делая его более уязвимым к инфекциям.

Резкие климатические перепады

Путешествия в регионы с другой климатической зоной тоже могут сыграть свою роль. Наш организм не всегда успевает адаптироваться к новым условиям, и это открывает двери для вирусов.

Что же поможет избежать неприятных последствий и сохранить здоровье в летнюю пору?

Осознанное использование кондиционеров

Сразу на полную мощность охлаждать помещение — не лучший вариант. Лучше снижать температуру постепенно, чтобы не шокировать организм.

Умеренность в загаре

Лучше избегать перегрева на солнце. А если вы все-таки решили позагорать, позаботьтесь о том, чтобы после этого тело могло отдохнуть и восстановиться в прохладном помещении.

Подготовленные поездки

Путешествия в другие климатические зоны требуют времени на акклиматизацию. Планируя отпуск, постарайтесь провести на новом месте хотя бы 2-3 недели, чтобы организму было легче адаптироваться. Позаботьтесь о своем здоровье в самый жаркий сезон.