1. Ежедневно принимайте АРВ-препараты, чтобы контролировать вирусную нагрузку и поддерживать защитные силы организма.

Если вы принимаете АРВ-препараты, а состояние вашего здоровья и иммунитета можно оценить как стабильное, то на сегодняшний день, не существует доказательств того, что вы имеете более высокий риск тяжелых последствий COVID-19, чем остальные люди.

Если вы нерегулярно принимаете АРВ-терапию, то риск тяжелых последствий от COVID-19 для вас может значительно возрасти.

Если вы старше и / или имеете дополнительные хронические заболевания, то риск тяжелых последствий COVID-19 для вас возрастает.

2. Следуйте общим правилам профилактики COVID-19:

часто мойте руки с мылом,
постарайтесь не трогать нос, глаза, рот и лицо,
соблюдайте физическое дистанцирование в магазине, аптеке и т.д.
носите медицинскую маску людных местах.

3. Пройдите вакцинацию против инфекции COVID-19

Людям, живущим с ВИЧ, вакцина от COVID-19 дает те же преимущества, что и всем остальным: предотвращает серьезное заболевание, вызываемое вирусом SARS-CoV-2, и потенциально препятствует распространению этого вируса.

4. Подготовьте план действий на случай, если придется соблюдать карантин.

5. Убедитесь, что запаса лекарств хватит как минимум на 30 дней.

6. Позаботьтесь о своем психологическом здоровье.

Поддерживайте частые контакты с друзьями и членами семьи. В период эпидемии –посредством переписки, аудио и видео звонков – дистанция должна быть физической, но не социальной.
Постарайтесь избегать чрезмерного воздействия негативной информации, которая может вас расстороить.Читайте информацию только из надежных источников.
Подумайте над тем, как вы можете поддержать друг друга.

7. Придерживайтесь здорового питания, высыпайтесь, отдыхайте, регулярно занимайтесь спортом.