1.Посещайте стоматолога.

Поход к стоматологу два раза в год — то, что нужно. Профилактика и регулярный контроль специалиста помогут ликвидировать проблемы в зачатке, сохранить много денег и нервов, в том числе зубных.

2. Чистить зубы надо регулярно и правильно.

Чистить зубы следует минимум дважды в день. Оптимальное время чистки зубов — около двух минут активных движений.

3. Правильно подбирайте щетку и пасту.

При выборе зубной пасты и жесткости зубной щетки проконсультируйтесь со своим стоматологом. Меняйте зубную щетку не реже 1 раза в 2 месяца.

4. Предохраняйте зубы от кислот и сахара.

Постарайтесь сократить потребление сахара и сладких газированных напитков. Помните, что сахар способствует развитию и поддержанию жизнедеятельности бактерий.

Не позволяйте своим зубам грустить! Соблюдайте простые правила профилактики!